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如何避免声带小结的发生?

来源:合肥耳鼻喉医院在线预约|点击咨询

早期声带小结,发高音时易破裂,声音嘶哑且发音易疲劳,严重的还可能有失声的情况。那么如何避免声带小结的发生呢?合肥中山医院医生来为你解答。

1、保持湿润的口腔环境。播音员主持人平时要多饮水,不要在干燥的环境内待的太久,若有口渴的感觉应及时饮水。

2、声带小结手术后最好要禁声1-2周以上。感冒时要注意声音休息,尤其是感冒出现声嘶后,或者已经诊断为喉炎。

3、唱歌时注意掌握的发声方法,高音部分不宜硬来。

4、饮食合理搭配。少荤多素,饮食清淡,多吃蔬菜水果,多饮水,这样可保持人体正常需要的维生素和水分,既抵御春季的干燥,又保证了咽部黏液腺的分泌,使咽黏膜得到充分润养。

5、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作,来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰,但这个动作使声带瞬间严重拉紧,容易造成声带损伤。

合肥中山医院医生提醒,在日常生活中要注意加强体育锻炼,提高机体免疫力。

如果还有其他疑问,可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院咨询热线 (0551-64256981),祝大家身体健康,生活愉快。FLM

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合肥咽喉专科医院 中山耳鼻喉科经过十多年的发展,凭借积累的丰富经验,不断扩大诊疗范围…。[详情]