该怎样有效远离声带小结的痛苦呢

 　　合肥中山医院耳鼻喉科的医生介绍：声带小结的出现多是因过度的用声而致，其病发人群没有限制，儿童及成人均可发病，因而潜在的危害还是有的，那么，生活中有对声带小结护理的方法吗?听听医生怎么说。

　　中山耳鼻喉科医生介绍：声带小结生活护理小技巧：

　　护理1、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。

　　如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

　　护理2、保护嗓子：首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。

　　其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。

　　护理3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。

　　讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

　　护理4、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

　　护理5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。

　　护理6、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉病变的风险。

　　合肥中山医院耳鼻喉科温馨提示：疾病的预防与护理多与生活小节息息相关，因此，对于声带小结的护理方法也是如此，希望以上内容对您有所帮助，祝你身体健康。【编辑：宋】